Pewność siebie

Praca nad zwiększeniem PEWNOŚCI SIEBIE najczęściej zaczyna się, kiedy młody człowiek czegoś chce, ma jakieś MARZENIE czy CEL. Po pierwszej ekscytacji zmierza się z rzeczywistością i widzi, że „to nie takie łatwe”. Zaczyna wątpić, kłębi mu się w głowie mnóstwo ocen i przekonań, które go blokują przed osiągnięciem sukcesu. Wydaje mu się, że wszystkim jest łatwiej, tylko nie jemu. Co w takiej sytuacji zrobić? Od czego zacząć?

ZASOBY

Praca nad poczuciem pewności siebie zaczyna się od uporządkowania swoich ZASOBÓW, tzn. tego, w czym jesteśmy dobrzy, naszych MOCNYCH STRON w różnych obszarach. Nawet, jeśli nie wszystkie umiejętności bezpośrednio łączą się z naszym celem. Może w tej chwili się nie łączą, a może tak nam się jedynie w danej chwili wydaje. Warto popatrzeć na siebie szerzej, bo i pomysł się może trochę zmienić. ZASOBY to nie tylko umiejętności, wiedza, koledzy, rzeczy materialne, doświadczenia czy talenty, ale także sprawdzone strategie na radzenie sobie np. w sytuacji stresującej. Zdystansowanie się i spojrzenie na siebie z boku, docenienie swoich sukcesów małych i tych większych, to dobry start.

AKCEPTACJA

To ważny etap, bo dotyczy zmiany postawy wobec siebie. AKCEPTACJA siebie takiego, jakim się jest to dla wielu młodych osób spore wyzwanie. Danie sobie prawa do bycia sobą jest jednocześnie negacją pewnych wzorców narzucanych przez świat zewnętrzny. Zawsze porównuję to do próbowania bycia jeżem, kiedy jest się gołębiem i odwrotnie. To jest zwyczajnie niemożliwie. Jeż nigdy nie będzie latał, a gołąb nie będzie miał kolców. Czyż nie lepiej jest zaakceptować swoją „jeżowatość”, cieszyć się nią i korzystać z tego, co daje?

NARZĘDZIA

Dopiero znając siebie i dając sobie prawo do bycia sobą, można zacząć realizować cele i marzenia. NARZĘDZIA rozumiem jako to, co jest bezpośrednio potrzebne do realizacji celu (wiedza, umiejętności). Osoba, która chce iść do liceum za granicą i przygotowuje się do rozmowy rekrutacyjnej, potrzebuje, poza oczywistą znajomością tematyki, o której będzie mówiła, takich umiejętności jak autoprezentacja czy strategii na opanowanie stresu. Poczucie pewności siebie istnieje zawsze w pewnym kontekście, w odniesieniu do jakiejś sprawy czy zadania. Nie da się być pewnym siebie we wszystkim. Ale to, co się zmienia z wiekiem, to zwiększone zasoby, akceptacja i możliwość uzupełnienia swoich zasobów dzięki współpracy np. z gołębiem.

Przeczytaj również:

Zarządzanie czasem czy zarządzanie sobą w czasie?

Zarządzanie czasem czy zarządzanie sobą w czasie?

Zarządzanie czasem czy zarządzanie sobą w czasie?O co chodzi z tym czasem? Jak to jest, że ciągle go brakuje zarówno młodym jak i dorosłym? Dlaczego młodzież mówi dokładnie to samo, co ich rodzice – ciągłe zmęczenie, ucieczka w sen przed ogromem spraw do załatwienia...

czytaj dalej
Jak się uczyć? Emocje, zaangażowanie i wybór.

Jak się uczyć? Emocje, zaangażowanie i wybór.

Jak się uczyć? Emocje, zaangażowanie i wybór.Mało kto pamięta, jak to było w szkole. Ale oczywistym było założenie, że nauczyciel jest autorytetem, źródłem wiedzy i osobą mającą władzę nad klasą. Jasne również było to, jak wygląda lekcja. Pan czy pani mówili co mamy...

czytaj dalej
Postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczneCo roku tysiące osób postanawia zmienić coś w swoim życiu tworząc noworoczne postanowienia. Takie sylwestrowe pomysły na zmianę zazwyczaj dotyczą schudnięcia, rzucenia palenia, poprawy kondycji finansowej czy stworzenia udanego związku....

czytaj dalej

Zapoznaj się z ofertą WARSZTATÓW:

9

AKADEMIA ASERTYWNOŚCI

9

Akademia pewności siebie

9

Zastępowanie agresji

9

UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNE